お外での日光浴は気分がいいものです。気分がいいだけではなく、健康も促します。
従来、人間、ひいては生物は太陽光を浴びるながら生活、進化してきました。
朝、太陽光に当たることでセロトニンが分泌され、目覚めを促進。その12～15時間後にメラトニンが分泌され睡眠モードへ。
たくさんのセロトニンを分泌することは、夜の快適な睡眠につながるのです。
良質な睡眠は、古い細胞を新しい細胞に変える作業を後押し、疲労回復に繋がります。

また、太陽光に含まれる紫外線は、体内でビタミンD3を作り、カルシウム合成などが行われ、強い骨の形成、免疫系の向上にもなります。

このように、人間の体は薬やサプリメントに頼ることなく免疫系を強くするようにできているのです。

しかし、介護の現場や高齢者施設では外に出ての日光浴の機会は少ない傾向にあります。
最近は、過度な紫外線対策や室内での仕事の増大、さらにコロナの影響で、高齢者だけでなく働く世代も日に当たる機会が激減しています。さらには、過度の紫外線対策も太陽の光の恩恵を妨げています。
もっと太陽光を浴びたほうがよいです。
適量の太陽光を浴びることで、「気持ちいい目覚め」⇒「食事がきちんと摂れ」⇒「運動ができ」⇒「良質な睡眠がとれ」⇒「体が強くなる」という元気サイクルができるからです。

ただ、体が弱り、外に出たくても出られない方も多くいらっしゃいます。そんな方に、本物太陽光のミニチュア「親孝光」は、お部屋の中で光浴ケアができます。日焼けが心配な方は足裏や手のひらなどへの照射でもOKです。
光浴ケアで元気サイクルを作りましょう。

昨今は日焼けはダメだ！紫外線はダメだ！と言われます。
日焼けのしすぎは気になりますが、全く日の光を浴びないことは問題と思います。

ただ、外に出て太陽光を浴びたくても、近年の夏の暑さは異常で、うかつに日光浴を出来ないのも現状です。「親孝光HS-100 」なら夏の暑い日も、冬の寒い日も室内で太陽光を浴びることが出来ます。

私は鍼灸院をしておりますが、鍼を打ってるところに「親孝光HS-100」を当てることで、患者様の評判がさらによくなっています。

冬場は遠赤外線を当てることで温め効果を出せますが、夏場は暑くなりすぎてしまいます。
親孝光HS-100」は遠赤外線ほど熱くならないので、夏場でも使うことが可能で重宝しています。